牛肉,治愈,早餐带,生的或不加热

每 100 克

水 (克 )45.2
热量 (大卡 )406.0
热量 (千焦 )1699.0
蛋白质 (克 )12.5
总脂肪 (克 )38.8
灰份 (克 )2.8
碳水化合物 (克 )0.7
总膳食纤维 (克 )0.0
钙 (毫克 )4.0
铁 (毫克 )1.23
镁 (毫克 )11.0
磷 (毫克 )100.0
钾 (毫克 )153.0
钠 (毫克 )955.0
锌 (毫克 )2.39
铜 (毫克 )0.058
锰 (毫克 )0.01
硒 (微克 )25.9
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )24.0
硫胺素 (毫克 )0.06
核黄素 (毫克 )0.12
烟酸 (毫克 )2.97
泛酸 (毫克 )0.217
维生素B-6 (毫克 )0.17
总叶酸 (微克 )5.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )5.0
叶酸, DFE (微克 )5.0
维生素B - 12 (微克 )1.64
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )15.95
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.16
12:0 (克 )0.11
14:0 (克 )1.31
16:0 (克 )8.48
18:0 (克 )5.03
总单不饱和脂肪酸 (克 )18.68
16:1未分化 (克 )2.47
18:1未分化 (克 )16.21
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )2.19
18:2未分化 (克 )1.67
18:3未分化 (克 )0.52
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )82.0
植物甾醇 (毫克 )0.0
色氨酸 (克 )0.114
苏氨酸 (克 )0.472
异亮氨酸 (克 )0.54
亮氨酸 (克 )0.918
赖氨酸 (克 )0.958
蛋氨酸 (克 )0.29
胱氨酸 (克 )0.16
苯丙氨酸 (克 )0.45
酪氨酸 (克 )0.408
缬氨酸 (克 )0.55
精氨酸 (克 )0.772
组氨酸 (克 )0.398
丙氨酸 (克 )0.9
天门冬氨酸 (克 )1.224
谷氨酸 (克 )2.036
甘氨酸 (克 )1.044
脯氨酸 (克 )0.9
丝氨酸 (克 )0.504